Уход за кожей по часам, самый эффективный уход утром, днем и вечером
.recentcomments a{display:inline !important;padding: 0 !important;margin: 0 !important;}
Красивая и Успешная
Утро-день-вечер: эффективный уход за кожей
Главная
О сайте
Лучшие книги
Семейный бюджет
Как похудеть?
Карта сайта
Тэги
Контакты
RSS
16
Январь
2008
Утро-день-вечер: эффективный уход за кожей
Темы: Косметика |
Что происходит с организмом в течение суток и какие средства помогут оставаться красивой утром, днем и вечером.
Утро
1. Очистите кожу
Утром нужно умываться особенно тщательно, чтобы убрать с поверхности кожи продукты ночной жизнедеятельности клеток. Для того чтобы хорошо очистить и тонизировать кожу, используйте пенки, скрабы и пилинги.
2. Сходите на массаж
Тонизирующий массаж лица и тела утром особенно полезен. Он стимулирует выработку эндорфинов, и работать после него весело и легко.
3. Помойте голову
Волосы лучше мыть с утра. За ночь кожа головы становится более жирной, к тому же укладку проще делать на влажных волосах.
4. Сделайте детокс
Программы детоксификации и очищающие маски в салоне утром очень эффективны.
Что происходит в организме утром:
За ночь на поверхность кожи выводятся токсины и шлаки поэтому утром полезны очищающие процедуры.
Ночью пищеварительная система отдыхает, поэтому первую еду дня она переваривает максимально эффективно - не пропускайте завтрак, он «запускает» обмен веществ на день.
Утром активируется микроциркуляция - пейте больше воды.
День
1. Используйте защитный крем
В течение дня кожа подвергается множеству испытаний. Ультрафиолетовое излучение, смог, сигаретный дым и другие внешние воздействия негативным образом влияют на работу клеток. Наша кожа обладает механизмом естественной защиты, но ей важно помочь. Днем обязательно используйте средства, содержащие антиоксиданты и солнцезащитные фильтры широкого спектра. Ваш дневной крем должен включать SPF и компоненты, нейтрализующие свободные радикалы.
2. Матируйте кожу
В течение дня на поверхности кожи выступает себум (кожный жир), летом этот процесс проходит более интенсивно, и даже у людей с нормальной и комбинированной кожей лицо к середине дня может начать блестеть. Используйте матирующие средства перед тем, как накладывать макияж, или носите с собой матирующие салфетки.
3. Сходите в солярий
Ближе к полудню хорошо ложится загар, потому что клетки кожи в этот момент вырабатывают кератин и меланин.
4. Сделайте маникюр
С точки зрения физиологических процессов не важно, в какое время вы делаете маникюр и педикюр. Но многие лаки сохнут довольно долго, и маникюр, сделанный вечером, может смазаться в кровати. Поэтому разумнее красить ногти в середине дня.
5. Сделайте эпиляцию
Травматичные виды эпиляции, в частности фото- и биоэпиляцию лучше делать днем. К вечеру кожа становится более чувствительной, а утром еще не активированы защитные функции, поэтому велик риск покраснений и раздражений. Днем эта процедура наименее болезненна.
Что происходит в организме днем:
Днем с поверхности кожи испаряется много воды. В жаркую погоду это может вызвать обезвоживание кожи.
Активируется процесс выработки в клетках кожи кератина и меланина, которые защищают кожу от воздействия ультрафиолета.
В 10-11 часов и в 17-18 часов происходят сильные выбросы себума на поверхность кожи, она может начать блестеть.
Кожа защищается от окислительных реакций и от вредного влияния окружающей среды, вырабатывая антиоксиданты, репаративные белки и другие средства защиты.
Метаболизм замедляется, и в течение дня его важно стимулировать, перекусывая чем-то полезным (нежирным сыром, йогуртом, сырыми овощами) каждые полтора-два часа.
Ваши мышцы разогреты: фитнес-тренировки между 17 и 18 часами дают максимальные результаты.
Вечер
1. Снимите макияж
На ночь кожу важно правильно очистить, чтобы средства ночного ухода проникли глубже и действовали эффективнее. Ночью активируется выделительная функция кожи, и важно, чтобы макияж не забивал поры и не мешал коже избавляться от всего лишнего. He забывайте тщательно снимать тушь с ресниц: накрашенные ресницы более хрупкие и часто ломаются во сне.
2. Нанесите антивозрастной крем
Ночью клетки кожи ведут восстановительную работу. Ключевые часы работы кожи - между полуночью и рассветом. В это время важно обеспечить коже поддержку в виде специального ночного крема. Ночь - лучшее время для работы антивозрастных средств.
3. Расслабьтесь
Пока вы отдыхаете, клетки кожи, избавленные от стресса и внешней агрессии, обновляются эффективнее. Семь-восемь часов крепкого сна жизненно необходимы для нормального метаболизма. Вечером постарайтесь расслабиться, это полезно не только для кожи: стресс и усталость вызывают повышение уровня кортизола в крови, а этот гормон в свою очередь пробуждает у вас желание съесть что-то сладкое. Поэтому уставшие и нервные люди чаще переедают на ночь.
4. Устроите спа-салон на дому
Вечером кожа максимально восприимчива к уходу. Маски, сыворотки, питательные кремы - большинство косметических процедур вечером очень эффективны. Особенно актуальны средства с ретинолом и альфа-гидроксикислотами. Они повышают чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам, поэтому их лучше наносить на ночь, когда вы не подвергаетесь их воздействию.
Что происходит в организме вечером:
В 19 часов кожа достигает максимума способности поглощать все извне, поэтому кремы, маски, сыворотки и разные косметические процедуры в этот момент наиболее эффективны.
Обмен веществ замедляется, поэтому вся пища, съеденная после 18 часов, переваривается медленно и накапливается в виде жира. Съешьте на ужин что-нибудь острое - такие специи и приправы, как горчица, кайенский перец, имбирь и чили, ускоряют метаболизм в течение трех часов после еды.
Накопленные за день усталость и стресс вызывают спазм в мышцах и ухудшают способность кожи к самообновлению. Вечером полезны все расслабляющие процедуры для лица и тела, а также упражнения на растяжку мышц.
Ночью клетки кожи обновляются, и им нужна помощь в виде специальных ночных кремов.
По материалам InStyle
Popularity: 16% [?]
Запись опубликована
16.01.2008 в 10:00 в рубриках Косметика .
Метки: Кожа, Косметика, Красота, Лицо, Уход
RSS-лента комментариев этой записи.
Отправить трекбек с Вашего сайта.
Смотри! Ещё много вкусного:3 совета дерматологов: уход за кожей лица веснойБиоритмы кожиКремы для кожи вокруг глазУход за кожей лица зимой10 советов по уходу за кожей зимойМакияж как у звезды
Оставить комментарий
Имя (обязательно)
E-mail (не публикуется) (обязательно)
Сайт
Введите только нижние символы. Кликните по изображению, чтобы обновить.
Оповещать о новых комментариях по почте
к содержанию »
Темы
Ароматы
Вопрос - ответ
Здоровье
Косметика
Мужчины
Обо всём
Отношения
Психология
Секс
Стиль
Успех
Финансы
Фитнесс
Худеем?
Комментарии Аня на Идеальная любовница: мнение мужчиныSympaty на Твой цветотип - Женщина-ЛетоАнастасия на Наращивание ресниц - что потом остается от собственных?Ксения на Твой цветотип - Женщина-Лето
Рассылки
Фигура - супер!
Косметические штучки
Красивая и успешная
Секс и Брак
Как стать СеКСи
Оперативно! Каждый день!
Свежие статьи - на Ваш email:
Разное
Подпишись по RSS!
Друзья
Блог Московского Шоппера
Блог Тараса о Wordpress
Сайт для домохозяек
Лучшие статьи
Как похудеть с помощью сексаКакое нижнее белье нравится мужчинам?Как научиться танцевать стриптиз?Как сделать макияж глаз smoky-eyesТонкая талия за 15 минут!Какая чёлка вам к лицу?Вумбилдинг: упражнения с яйцомУпражнения КегеляФитнесс в постелиИдеальная любовница: мнение мужчины
Живые деньги!
Свежие статьи
А Вы знаете, что такое Бедность?
Весенний макияж 2008
Как влюбить в себя мужчину?
Любимый парфюм звезды
Аксессуары: правила выбора
Развиваем интимные мышцы
Яркие, блестящие губы
Чем восточные женщины так привлекают мужчин?
Как сделать голос красивым
5 ошибок женщин в поисках любимого
Техника натурального макияжа
Упражнения для упругих ягодиц
Зачем банку кредиты?
Стрип-дэнс: учимся стриптизу
Косметика: как понравиться мужчине
Календарь
Январь 2008
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
« Дек
Фев »
123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
0 - 2008 Красивая и Успешная. Все права защищены.
Спонсоры сайта: Отдых в Египте, горящие путевки в Египет; образование за рубежом, обучение за границей, полная информация; Крупнейший поставщик геомембран hdpe в Москве и регионах РФ; Сумки оптом из Китая; Комфорт в ваших руках
Вы здесь : Главная » 20080116 » Утро-день-вечер: эффективный уход за кожей
shell omala
-
kaasi
5004.13 ()