Уход за кожей по часам, самый эффективный уход утром, днем и вечером .recentcomments a{display:inline !important;padding: 0 !important;margin: 0 !important;} Красивая и Успешная Утро-день-вечер: эффективный уход за кожей Главная О сайте Лучшие книги Семейный бюджет Как похудеть? Карта сайта Тэги Контакты RSS 16 Январь 2008 Утро-день-вечер: эффективный уход за кожей Темы: Косметика | Что происходит с организмом в течение суток и какие средства помогут оставаться красивой утром, днем и вечером. Утро 1. Очистите кожу Утром нужно умываться особенно тщательно, чтобы убрать с поверхности кожи продукты ночной жизнедеятельности клеток. Для того чтобы хорошо очистить и тонизировать кожу, используйте пенки, скрабы и пилинги. 2. Сходите на массаж Тонизирующий массаж лица и тела утром особенно полезен. Он стимулирует выработку эндорфинов, и работать после него весело и легко. 3. Помойте голову Волосы лучше мыть с утра. За ночь кожа головы становится более жирной, к тому же укладку проще делать на влажных волосах. 4. Сделайте детокс Программы детоксификации и очищающие маски в салоне утром очень эффективны. Что происходит в организме утром: За ночь на поверхность кожи выводятся токсины и шлаки поэтому утром полезны очищающие процедуры. Ночью пищеварительная система отдыхает, поэтому первую еду дня она переваривает максимально эффективно - не пропускайте завтрак, он «запускает» обмен веществ на день. Утром активируется микроциркуляция - пейте больше воды. День 1. Используйте защитный крем В течение дня кожа подвергается множеству испытаний. Ультрафиолетовое излучение, смог, сигаретный дым и другие внешние воздействия негативным образом влияют на работу клеток. Наша кожа обладает механизмом естественной защиты, но ей важно помочь. Днем обязательно используйте средства, содержащие антиоксиданты и солнцезащитные фильтры широкого спектра. Ваш дневной крем должен включать SPF и компоненты, нейтрализующие свободные радикалы. 2. Матируйте кожу В течение дня на поверхности кожи выступает себум (кожный жир), летом этот процесс проходит более интенсивно, и даже у людей с нормальной и комбинированной кожей лицо к середине дня может начать блестеть. Используйте матирующие средства перед тем, как накладывать макияж, или носите с собой матирующие салфетки. 3. Сходите в солярий Ближе к полудню хорошо ложится загар, потому что клетки кожи в этот момент вырабатывают кератин и меланин. 4. Сделайте маникюр С точки зрения физиологических процессов не важно, в какое время вы делаете маникюр и педикюр. Но многие лаки сохнут довольно долго, и маникюр, сделанный вечером, может смазаться в кровати. Поэтому разумнее красить ногти в середине дня. 5. Сделайте эпиляцию Травматичные виды эпиляции, в частности фото- и биоэпиляцию лучше делать днем. К вечеру кожа становится более чувствительной, а утром еще не активированы защитные функции, поэтому велик риск покраснений и раздражений. Днем эта процедура наименее болезненна. Что происходит в организме днем: Днем с поверхности кожи испаряется много воды. В жаркую погоду это может вызвать обезвоживание кожи. Активируется процесс выработки в клетках кожи кератина и меланина, которые защищают кожу от воздействия ультрафиолета. В 10-11 часов и в 17-18 часов происходят сильные выбросы себума на поверхность кожи, она может начать блестеть. Кожа защищается от окислительных реакций и от вредного влияния окружающей среды, вырабатывая антиоксиданты, репаративные белки и другие средства защиты. Метаболизм замедляется, и в течение дня его важно стимулировать, перекусывая чем-то полезным (нежирным сыром, йогуртом, сырыми овощами) каждые полтора-два часа. Ваши мышцы разогреты: фитнес-тренировки между 17 и 18 часами дают максимальные результаты. Вечер 1. Снимите макияж На ночь кожу важно правильно очистить, чтобы средства ночного ухода проникли глубже и действовали эффективнее. Ночью активируется выделительная функция кожи, и важно, чтобы макияж не забивал поры и не мешал коже избавляться от всего лишнего. He забывайте тщательно снимать тушь с ресниц: накрашенные ресницы более хрупкие и часто ломаются во сне. 2. Нанесите антивозрастной крем Ночью клетки кожи ведут восстановительную работу. Ключевые часы работы кожи - между полуночью и рассветом. В это время важно обеспечить коже поддержку в виде специального ночного крема. Ночь - лучшее время для работы антивозрастных средств. 3. Расслабьтесь Пока вы отдыхаете, клетки кожи, избавленные от стресса и внешней агрессии, обновляются эффективнее. Семь-восемь часов крепкого сна жизненно необходимы для нормального метаболизма. Вечером постарайтесь расслабиться, это полезно не только для кожи: стресс и усталость вызывают повышение уровня кортизола в крови, а этот гормон в свою очередь пробуждает у вас желание съесть что-то сладкое. Поэтому уставшие и нервные люди чаще переедают на ночь. 4. Устроите спа-салон на дому Вечером кожа максимально восприимчива к уходу. Маски, сыворотки, питательные кремы - большинство косметических процедур вечером очень эффективны. Особенно актуальны средства с ретинолом и альфа-гидроксикислотами. Они повышают чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам, поэтому их лучше наносить на ночь, когда вы не подвергаетесь их воздействию. Что происходит в организме вечером: В 19 часов кожа достигает максимума способности поглощать все извне, поэтому кремы, маски, сыворотки и разные косметические процедуры в этот момент наиболее эффективны. Обмен веществ замедляется, поэтому вся пища, съеденная после 18 часов, переваривается медленно и накапливается в виде жира. Съешьте на ужин что-нибудь острое - такие специи и приправы, как горчица, кайенский перец, имбирь и чили, ускоряют метаболизм в течение трех часов после еды. Накопленные за день усталость и стресс вызывают спазм в мышцах и ухудшают способность кожи к самообновлению. Вечером полезны все расслабляющие процедуры для лица и тела, а также упражнения на растяжку мышц. Ночью клетки кожи обновляются, и им нужна помощь в виде специальных ночных кремов. По материалам InStyle Popularity: 16% [?] Запись опубликована 16.01.2008 в 10:00 в рубриках Косметика . Метки: Кожа, Косметика, Красота, Лицо, Уход RSS-лента комментариев этой записи. Отправить трекбек с Вашего сайта. Смотри! Ещё много вкусного:3 совета дерматологов: уход за кожей лица веснойБиоритмы кожиКремы для кожи вокруг глазУход за кожей лица зимой10 советов по уходу за кожей зимойМакияж как у звезды Оставить комментарий Имя (обязательно) E-mail (не публикуется) (обязательно) Сайт Введите только нижние символы. Кликните по изображению, чтобы обновить. Оповещать о новых комментариях по почте  к содержанию » Темы Ароматы Вопрос - ответ Здоровье Косметика Мужчины Обо всём Отношения Психология Секс Стиль Успех Финансы Фитнесс Худеем? Комментарии Аня на Идеальная любовница: мнение мужчиныSympaty на Твой цветотип - Женщина-ЛетоАнастасия на Наращивание ресниц - что потом остается от собственных?Ксения на Твой цветотип - Женщина-Лето Рассылки Фигура - супер! Косметические штучки Красивая и успешная Секс и Брак Как стать СеКСи Оперативно! Каждый день! Свежие статьи - на Ваш email: Разное Подпишись по RSS! Друзья Блог Московского Шоппера Блог Тараса о Wordpress Сайт для домохозяек Лучшие статьи Как похудеть с помощью сексаКакое нижнее белье нравится мужчинам?Как научиться танцевать стриптиз?Как сделать макияж глаз smoky-eyesТонкая талия за 15 минут!Какая чёлка вам к лицу?Вумбилдинг: упражнения с яйцомУпражнения КегеляФитнесс в постелиИдеальная любовница: мнение мужчины Живые деньги! Свежие статьи А Вы знаете, что такое Бедность? Весенний макияж 2008 Как влюбить в себя мужчину? Любимый парфюм звезды Аксессуары: правила выбора Развиваем интимные мышцы Яркие, блестящие губы Чем восточные женщины так привлекают мужчин? Как сделать голос красивым 5 ошибок женщин в поисках любимого Техника натурального макияжа Упражнения для упругих ягодиц Зачем банку кредиты? Стрип-дэнс: учимся стриптизу Косметика: как понравиться мужчине Календарь Январь 2008 Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс « Дек Фев » 123456 78910111213 14151617181920 21222324252627 28293031  0 - 2008 Красивая и Успешная. Все права защищены. Спонсоры сайта: Отдых в Египте, горящие путевки в Египет; образование за рубежом, обучение за границей, полная информация; Крупнейший поставщик геомембран hdpe в Москве и регионах РФ; Сумки оптом из Китая; Комфорт в ваших руках Вы здесь : Главная » 20080116 » Утро-день-вечер: эффективный уход за кожей shell omala - kaasi 5004.13 ()